tag:blogger.com,1999:blog-54639689608470577032024-02-07T06:05:26.026+01:00il Blog di DaveSolo coloro che rischiano di andare troppo lontano scoprono fin dove possono arrivare. Se vuoi intensamente qualcosa o qualcuno corri e vallo a prendere (Jesse Owens)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.comBlogger75125tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-14915035964513729602014-03-18T18:01:00.001+01:002014-03-18T18:01:05.388+01:00.........non ho abbandonato (forse)<div style="text-align: justify;">
Dopo un periodo di tempo inenarrabile, torno a scrivere su questo blog, abbandonato completamente a se stesso. Purtroppo varie vicissitudini personali, legate al lavoro, mi hanno tolto la voglia di scrivere, ma non quella di correre. Dall'ultima volta che ho scritto (collemarathon 2013), ne sono successe di cose, e ho pure tagliato il traguardo della mia ottava marathona a Verona. Ho avuto la mia rivincita, dopo il ritiro del 2012, e il mio "ingresso trionfale in arena". La linea di arrivo infatti, a Verona, è posizionata all'interno dell'arena. Veramente emozionante! da provare, lo consiglio a tutti.</div>
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Che dire...il 27 aprile c'è la maratona di Rimini...la prima Rimini Marathon...secondo voi posso mancare!!!</div>
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Buone corse a tutti e tutte!!!</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-85666066934292528732013-05-09T14:34:00.001+02:002013-07-17T11:20:44.508+02:00Collemar-athon 2013<div style="text-align: justify;">
Ho fatto la pazzia.</div>
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Ameno di un mese dall'ultima maratona a Russi del 7 aprile, eccomi il 5 maggio al via della mia ottava corsa sulla "distanza regina". Alla fine sarà la settima medaglia (su 8) che porto a casa, ma l'incidente di percorso di Verona 2012 è in attesa di essere vendicato...l'arena di Verona è li che mi aspetta il 6 ottobre di quest'anno.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWOnpbCiEBBKfVuTSJ_OLNP-I4hG4lPXlTEac2YhIwio-mUctGf0TuLX_CiV-59hCo4-O_DtH5WB0kFvjd6fvqtT9d3EzVcdkbDAfYghIqXCg95SEgeeg6t5I0_eyIDemfMa8IJMAkSgQ/s1600/colle1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWOnpbCiEBBKfVuTSJ_OLNP-I4hG4lPXlTEac2YhIwio-mUctGf0TuLX_CiV-59hCo4-O_DtH5WB0kFvjd6fvqtT9d3EzVcdkbDAfYghIqXCg95SEgeeg6t5I0_eyIDemfMa8IJMAkSgQ/s320/colle1.jpg" width="320" /></a></div>
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-9_w2fmSFnEI/UYuK7eO_oeI/AAAAAAAAAaE/oCZ-peQR2Pg/s1600/colle1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Ma tornando alla collemar-athon, mi sono detto che siccome il 27 aprile 2014 ci sarà la maratona di Rimini...questa era una delle ultime occasioni per correre la mitica "colle".<br />
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Tutti me ne avevano parlato bene, e devo dire a ragione, ora ne parlerò bene anche io....e a chi piace correre, deve prima o poi farla.</div>
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Panorami suggestivi, passaggi in borghi collinari e dentro a castelli mediovali. Si corre addirittura dentro ai castelli, all'interno delle stanze<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheI5Am6jQx6_4JSEl54yVF5C2qSZfENbzq_53yeLp-ucFu0IoYaCN7XNYYatdZCipX3MqmwRWjkryo_25IrT_25W638UDzirxBi4RluQULnNNGjJ8R7HMngJe4aluwiYdmK7K_HbyOtzI/s1600/colle5.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheI5Am6jQx6_4JSEl54yVF5C2qSZfENbzq_53yeLp-ucFu0IoYaCN7XNYYatdZCipX3MqmwRWjkryo_25IrT_25W638UDzirxBi4RluQULnNNGjJ8R7HMngJe4aluwiYdmK7K_HbyOtzI/s320/colle5.jpg" width="221" /></a></div>
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Alla partenza sono un pò nervoso. La maratona del Lamone non è ancora del tutto smaltita. Pochi allenamenti (leggeri), in questo mese...e in più soffro non poco le salite, e qui ce ne sono.</div>
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Mi dico che non è questa l'occasione per "fare il tempo", e infatti finirò in 5:39...che tutto sommato, allo stato attuale della mia condizione fisica, non è neanche da buttare.</div>
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Mantengo il mio passo, lento ma costante, anche se in molte salite rallento ulteriormente e a tratti cammino. Mi dico che se fosse stata una maratona in piano, probabilmente sarei stato nelle condizioni di rosicchiare qualche altro minuto al mio PB.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguUjBYDli3jLEqupzTaaGnZAoQX4r2O-ViSeh0nNNlZymbb-i1x-oaX5WgKtnGT7XsDLY5Cqk6WmaTa_d1k3CWV7BAqlnYW4Hu31nSS1YltMLZD_OjZr0cJDZnfbfAxIHKdwIGSAcvfYw/s1600/Colle4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguUjBYDli3jLEqupzTaaGnZAoQX4r2O-ViSeh0nNNlZymbb-i1x-oaX5WgKtnGT7XsDLY5Cqk6WmaTa_d1k3CWV7BAqlnYW4Hu31nSS1YltMLZD_OjZr0cJDZnfbfAxIHKdwIGSAcvfYw/s320/Colle4.jpg" width="221" /></a>Al trentesimo chilometro finisce il saliscendi e finalmente si comincia ad andare verso il mare, direzione Fano. Un bel tratto di lungomare e poi si passa nel centro, sul pavè...che ricorda i sampietrini a Roma. Al 39mo incontro la Dani che mi incita e fa un tratto di 200 metri con me.</div>
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Ci voleva un iniezione di coraggio a questo punto della maratona.</div>
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Ormai è fatta...al 41mo vedo che il PB è passato, ma non era questo l'obiettivo...</div>
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Ne ho finita un altra. Chi l'avrebbe detto a fine 2008? Una cosa è certa, il Davide tutt'uno culo/divano non esiste più.</div>
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Ora si comincia a pensare e preparare per bene Verona.</div>
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NON ESISTE che il tempo sarà superiore alle 5 ore.</div>
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Quindi......DAJE!!!!!!!!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-10424477433932935212013-04-22T18:50:00.001+02:002013-07-17T11:24:50.291+02:00Maratona del Lamone 2013Ed eccomi alla partenza della mia settima maratona.<br />
Dopo la delusione di Verona 2012, dove sono stato costretto a ritirarmi, ci riproviamo con la Maratona del Lamone, a Russi (RA).<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkYHjLS-PMeh0ajUvUWnMj3H5Huix8Tigw1OZavZUlVqzG6yAClhVoWiVE16EHDKISZ6jEtW4AfiH9YH2zI0K0bKI5r21jmklqkcQvNt1tAnPIhEIX99XCkyNDnp2AQ0QftJb-y6e20Lw/s1600/MRLKM03_1842.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkYHjLS-PMeh0ajUvUWnMj3H5Huix8Tigw1OZavZUlVqzG6yAClhVoWiVE16EHDKISZ6jEtW4AfiH9YH2zI0K0bKI5r21jmklqkcQvNt1tAnPIhEIX99XCkyNDnp2AQ0QftJb-y6e20Lw/s320/MRLKM03_1842.jpg" width="212" /></a>La preparazione è stata lunga e dura, i lunghi non sono andati come previsto, ma tutto sommato arrivo a Russi molto piu preparato e tranquillo.<br />
Gran parte del merito va al grande Miro, che mi ha fatto la tabella d'allenamento e mi ha seguito nei miei progressi.<br />
La giornata è nuvolosa, ma nonostante il cielo plumbeo non è prevista pioggia.<br />
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La temperatura è giusta per correre.<br />
Parto con un passo tranquillo, l'obiettivo sarebbe quello di stare sotto le 5 ore, quindi calcolando di avere una media di 7 min/km ci dovrei stare dentro.<br />
Forse parto un po troppo forte, ed infatti al terzo chilometro ci arrivo in meno di 18'. Decido di rallentare per non arrivare troppo stanco più avanti.<br />
Corro abbastanza tranquillamente fino al 15mo, e un po di nervosismo e gambe dure cominciano a farsi sentire. Ma cerco di stare tranquillo e proseguo col mio passo.<br />
Arrivo alla mezza maratona in circa 2 ore e 26 minuti, e mi dico che il passo è buono e che se tengo botta posso centrare l'obiettivo.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjERGDkBL428jX9fI27H3QTEJmqYHHukVlSvmeMvxa9_F3rAvvW73XZCfG2zSp_6Dcyqdnqhn5nAAtAktLvKOGpNXbA9Le_-g7ldgndSuA73ZW02kDYQlSM_txW7do-pBbqor-BG7UAWQE/s1600/MRLKM39_9038.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjERGDkBL428jX9fI27H3QTEJmqYHHukVlSvmeMvxa9_F3rAvvW73XZCfG2zSp_6Dcyqdnqhn5nAAtAktLvKOGpNXbA9Le_-g7ldgndSuA73ZW02kDYQlSM_txW7do-pBbqor-BG7UAWQE/s320/MRLKM39_9038.jpg" width="212" /></a>Si va avanti e al 23mo prendo il primo gel. La fatica comincia a farsi sentire, ma cerco di non pensarci. Dopotutto è presto, molto e troppo presto per arrendersi. Al 26mo arriva la prima crisi, e rallento un pò...forse troppo. Dal 27mo al 30mo alterno corsa e cammino. Al ristoro del 30mo chiacchiero con un ragazzo di Foggia, Lui è alla sua ottava maratona per il 2013....cammino insieme a lui fino al 33mo....poi, eccolo! Arriva Miro che puntandomi l'indice contro mi urla "cosa fai cammini????", si mette di fianco a me mi sprona a riprendere a correre.<br />
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Il passo è anche più veloce dei primi chilometri. Io gli dico di essere alla frutta. Lui mi convince che è la mia testa che cerca di convincermi che non ne ho più, ma che le gambe vanno ancora.<br />
Ed infatti ha ragione. Riprendo a correre con un buon passo, certo la fatica si fa sentire, e molto, ma dopotutto la maratona non è mica un pic nic!<br />
Lui mi sta a fianco urlandomi di non mollare, ai ristori mi costringe a tirare dritto e prende lui acqua e biscotti per me, e me li passa all'occorrenza.<br />
Da sottolineare che lui si è gia fatto 12 Km a Riccione, è venuto in macchina fino a Russi, ha fatto il percorso inverso della Maratona fino ad incontrarmi, per poi tornare indietro!!! Insomma un gigante in tutti i sensi.<br />
Faccio gli ultimi 2 chilometri col fiatone, ma ormai il traguardo è li, ormai è finita.<br />
Entro nella piazza e faccio il giro.<br />
Mancano 50 metri e guardo, sotto il traguardo il tempo. Sono ben oltre le 5 ore. Però ho migliorato di circa 8 minuti il PB.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGqqRaZvC01mwSCy9Hl-4o7jFWco02YSG4doe6Abr_s9V-32h3qrFkQhva0bdWEbIWcPifj8jXQDDKA_NNUn4YjMB7Dkhbyfb6-BI2JuLiQaEHvSJ9y6ZsU_yJgkUb-N3UdS3_Y7c0VOs/s1600/MRLKM42_1505.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGqqRaZvC01mwSCy9Hl-4o7jFWco02YSG4doe6Abr_s9V-32h3qrFkQhva0bdWEbIWcPifj8jXQDDKA_NNUn4YjMB7Dkhbyfb6-BI2JuLiQaEHvSJ9y6ZsU_yJgkUb-N3UdS3_Y7c0VOs/s320/MRLKM42_1505.jpg" width="212" /></a></div>
Il real time è 5.27.57.<br />
Abbraccio e ringrazio il mio grande e unico amico all'arrivo.<br />
Entro nel tendone per cambiarmi, guardo la medaglia soddisfatto.<br />
La prendo e la metto con cura nello zaino.<br />
Il ricordo rimane, ma adesso è ora di pensare alla prossima.<br />
Si torna a Verona ad Ottobre per avere il mio ingresso in arena e per distruggere il muro delle 5 ore.<br />
Adesso sono sicuro che è alla mia portata.<br />
Buone corse a tutti e tutte.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-48764829540749992272012-10-23T13:02:00.001+02:002012-10-23T13:02:39.606+02:00Rieccomi!!!!Per troppo tempo nonho scritto qui sopra....ma ci sono! ci sono eccome.<br />
AncheseVerona andata come è andatasono di nuovo in pista e sto preparando una nuova maratona per aprile. E questa volta la preparo seriamente!!!!<br />
A risentirci!!!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-78334521233876044012012-03-27T13:09:00.001+02:002013-07-17T11:28:29.000+02:00Maratona di Roma 2012<br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
Ed eccomi alla mia quinta maratona.</div>
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Purtroppo ci arrivo molto
lontano dall'essere in forma. Preparazione condizionata dall'inverno
rigido, dalle 2 settimane di stop per l'influenza, e dalla conseguenza
di avere fatto (o meglio non avere fatto) i lunghi come si deve.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJaXnvEb7nnZDdGiuIa3FUpKuH2XX6JAS3OIiVnro4iaLwE1nIE5MwjUZCqcngXWmnTzkiDji1Uyn11TRTJBmv83l5VNX0_jj1LJcLF2lIidxRnfQ0amMFusJYkclkO5GNhurydL_R4dQ/s1600/ID_8073000.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJaXnvEb7nnZDdGiuIa3FUpKuH2XX6JAS3OIiVnro4iaLwE1nIE5MwjUZCqcngXWmnTzkiDji1Uyn11TRTJBmv83l5VNX0_jj1LJcLF2lIidxRnfQ0amMFusJYkclkO5GNhurydL_R4dQ/s320/ID_8073000.jpg" width="320" /></a><br />
Il
posticipo alla edizione del prossimo anno, era un ipotesi non più
praticabile, in quanto l'avevo già fatto l'anno scorso, quidi...parto
per Roma con la consapevolezza che sarà una sofferenza più dura del
normale.</div>
<div style="text-align: justify;">
Arrivo a Roma di Sabato, e la visita al Marathon Village, mi conferma l'idea che mi ero fatto, cioè che l'organizzazione è impeccabile. Facile e veloce il ritiro pettorale e il pacco gara, e gli stand sono tantissimi.</div>
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Domenica, sveglia presto e arrivo in griglia in perfetto orario. L'emozione, come sempre, è tantissima.</div>
<div style="text-align: justify;">
Decido di partire piano, e risparmiare le energie...so di avere pochissima autonomia. tengo bene fino al 10mo chilometro, dopodichè sento che già comincio ad essere affaticato. Continuo senza problemi fino a poco prima della mezza maratona,.anche se già il ritmo era calato...fino al 25mo, dopo il ristoro del 25mo, appunto,...la cammino quasi tutta. Lo so, forse non ha molto senso, ero quasi indeciso se ritirarmi, ma mi son detto; sono a Roma, in una delle città più belle del mondo, in una delle maratone più belle del mondo...devo portare a casa la medaglia.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfnw5hwtYKMwJ3QOw-OoqdAKhiyh9Q1okXrOC3Vf2_DNZIUHDc6yx4J7pyQnCMUlmo1tUYmNW5PRmJPWkZnE1_Jq5pQ0HTh6UQ-p9B6xxWPtvOwKTKj2tXNZjcHB247oXNbKhGZl6Ja1Y/s1600/ID_8034720.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfnw5hwtYKMwJ3QOw-OoqdAKhiyh9Q1okXrOC3Vf2_DNZIUHDc6yx4J7pyQnCMUlmo1tUYmNW5PRmJPWkZnE1_Jq5pQ0HTh6UQ-p9B6xxWPtvOwKTKj2tXNZjcHB247oXNbKhGZl6Ja1Y/s320/ID_8034720.jpg" width="320" /></a></div>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-p7OffKvqJRs/T3Gdpb6_9eI/AAAAAAAAATc/1VfIGZRxdZs/s1600/ft_8034720.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Sotto i piedi comincio a sentire un bel bruciore, e i sanpietrini non aiutano di certo. Nel frattempo, riesco ad ammirare le bellezze storiche che la città offre. Il percorso è molto suggestivo. </div>
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Piazza del Popolo, Fontana di trevi, Bocca della verità...tutti punti non tanto lontani dall'arrivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Quando vedo davanti di me il vittoriano, so di essere a 2 km dall'arrivo.</div>
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Svoltato dietro il Vittoriano, eccolo pararsi davanti a me...l'anfiteatro Flavio....bello, mai stato cosi bello!</div>
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Gli ultimi metri sono proprio costeggiando il perimetro del colosseo...e questo tratto non può non essere fatto di corsa...li percorro infatti in corsetta leggera, nonostante le vesciche che mi sono venute (una per piede)...e taglio il traguardo stabildendo il mio record negativo sui 42Km.</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-A77d3gvKQvQ/T3GfDC4R1cI/AAAAAAAAATk/dZY61AWlDwU/s1600/ft_8041050.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>Ne è valsa davvero la pena non ritirarsi. Al traguardo di una maratona si è sempre un pò migliori di quello che si era alla partenza.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJuVLW53KBqvMb4zcuTsqM8loN7WqnZJ_B7FOgbAQB4a2WoaXuh_M4BV8LBPzAh8C2B-qg5hqPELwcVrBIJckpfBd_PcqimHiHsD_wmj1MpP0S5lNitH2vSgDsJhiUDnoLbYCjZHqlyf4/s1600/ID_8041050.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJuVLW53KBqvMb4zcuTsqM8loN7WqnZJ_B7FOgbAQB4a2WoaXuh_M4BV8LBPzAh8C2B-qg5hqPELwcVrBIJckpfBd_PcqimHiHsD_wmj1MpP0S5lNitH2vSgDsJhiUDnoLbYCjZHqlyf4/s320/ID_8041050.jpg" width="320" /></a></div>
La medaglia è mia.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ora però, bisogna guardare avanti, e migliorarsi sempre più.</div>
<div style="text-align: justify;">
Buone corse a tutti e tutte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-3593870068375263542012-03-16T13:21:00.002+01:002012-03-16T13:21:59.559+01:00Ci Siamo...Da troppo tempo non aggiorno questo spazio....ma ora ci siamo, domenica, anche se con una preparazione ridicola...sono a Roma per la maratona.<br />
Ormai sono in ballo....e corro....! Comunque vada sarà una grande esperienza.<br />
<br />
Buone corse a tutti e tutte.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-22015277209766015972012-01-03T16:20:00.000+01:002013-07-17T11:28:43.052+02:00Anno nuovo...corse vecchie..Ed ecco l'inizio di un nuovo anno. Il 2011 è stato l'anno che ho macinato piu chilometri da quando corro. Circa 1.951. Veramente non male. Il 2011 è stato l'anno in cui ho stabilito il mio PB sulla maratona, ben 5 ore e 34 minuti, altro che Stefano Baldini!<br />
Ma soprattutto continuo a divertirmi a correre. Ancora devo imparare molto, ma, come sempre, non vedo l'ora di mettermi le scarpe ai piedi e di volare via, oltre la fantasia.<br />
Da ottobre ho cambiato casa, e quindi i percorsi. Meno lungomare, piu parchi. Rimini è davvero bella da correre...chissà che la mia passione non sia contaggiosa...io lo spero.<br />
Di sicuro so che ci saranno almeno altri 3 Riminesi alla partenza a Roma, il 18 marzo.<br />
A questi mie colleghi e concittadini, ma anche a tutti gli altri auguro un buon anno di cuore, e tante belle corse...<br />
Ciao!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-69105809228822703422011-11-08T19:21:00.000+01:002013-07-17T11:32:05.272+02:00MARATONA DI RAVENNA<br />
Ed eccomi alla mia quarta maratona.<br />
Decisione impulsiva, quella di
partecipare, considerando che meno di due mesi fa, mi trovavo all'arrivo della
maratona dell'acqua, ad Iseo l'11 settembre, in un clima caldissimo che mi aveva
stremato.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsqWsmXWkHR0Wz36npq5zQSR05ae-ntwCKBkoEP6tFjTsNTsNFbSxkznU3rAtPEXAsNjxd2Pjt9Hnccp6XxBqzBQNSlmTXHSwbo7eDrI_30ntV47iy2CM0cTTBBq6KUTI9iV-Yuo96ZB4/s1600/P1600062.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsqWsmXWkHR0Wz36npq5zQSR05ae-ntwCKBkoEP6tFjTsNTsNFbSxkznU3rAtPEXAsNjxd2Pjt9Hnccp6XxBqzBQNSlmTXHSwbo7eDrI_30ntV47iy2CM0cTTBBq6KUTI9iV-Yuo96ZB4/s320/P1600062.JPG" width="320" /></a>Tutt'altra storia domenica scorsa, cielo plumbeo che non promette
nulla di buono, al ritrovo con la squadra a Santarcangelo. Partenza per Forlì e
in piazza Saffi fa freschino. Consegno la sacca degli indumenti e faccio un giro
in piazza per scaldarmi un po. Li incontro il grande Ciro, un Ironman che
conoscevo solo via web. Molto simpatico...e molto utile per carpire qualche
consiglio... Ok Ciro?<br />
Poco prima del via comincia a piovere...e la nuvoletta
dei runners ci accompagna fino al decimo chilometro...poi finalmente un raggio
di sole e la pioggia cessa.<br />
La prima metà della gara è molto monotona, tutta
lungo il fiume Ronco (credo) e in mezzo alla campagna. Io tengo il mio ritmo di
circa 6' al km fino a oltre la mezza maratona, poi inevitabilmente calo un po,
ma non mollo. Molto scarsi i ristori, al 25mo è finita l'acqua e proseguo non
prima di avere preso 3-4 biscotti.<br />
E qui comincio ad accusare i primi dolori,
rallento ulteriormente ma non cammino, procedo con una corsetta lenta, ma
continua. Al 30mo siamo in centro a Ravenna, e sono passsate meno di 4 ore. I
partecipanti alla Forlì-Ravenna (gara di 30 Km) si fermano qui, i pochi matti
come me, rimasti per la marartona proseguono per altri 12 Km all'interno di
Ravenna.<br />
Guardando il cronometro mi rendo conto di stare mantenendo un buon
ritmo in confronte alle volte precedenti.<br />
Ora però qualche tratto di cammino
lo faccio, e gli ultimi 6 Km sono di camminata veloce.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6YPYClCEpU4QS-x46SQyDyuyczg0iwJDHzEbFqnWM1zMhMgx_fj00mXWVjc38Bs_VO4ykbk-jUU6ruADVJOSv6RTiuxOQRYc5F_Z5t2mrhT55lEEXcz_eOu7M7B9WF6mgWdGvhsQlj84/s1600/P1600061.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6YPYClCEpU4QS-x46SQyDyuyczg0iwJDHzEbFqnWM1zMhMgx_fj00mXWVjc38Bs_VO4ykbk-jUU6ruADVJOSv6RTiuxOQRYc5F_Z5t2mrhT55lEEXcz_eOu7M7B9WF6mgWdGvhsQlj84/s320/P1600061.JPG" width="320" /></a></div>
Al 39mo c'è il mitico
capitano Gaetano che mi incita a non mollare e a correre fino alla fine, mi da
una bella carica e stringo i denti con una corsetta leggera per altri 2
Km.<br />
Supero il cartello del 42mo chilometro e qui faccio l'ultimo sforzo in
volata. Giro l'angolo ed ecco il traguardo con i miei compagni di squadra che mi
danno il cinque prima di oltrepassare la linea di arrivo. Fermo il cronometro
del REAL TIME a 05:34:50. Migliorato il PB di quasi 10 minuti.<br />
Grande
soddisfazione, troppo bello!Ma il sogno di scendere sotto le 5 ore continua...e
la preparazione per la maratona di Roma...sta per iniziare<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/--m5fJtLzkCw/Trkgl8gNqbI/AAAAAAAAATE/ySloNTXElwI/s1600/P1600061.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" closure_uid_e87ufw="4" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/--m5fJtLzkCw/Trkgl8gNqbI/AAAAAAAAATE/ySloNTXElwI/s320/P1600061.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MHeUYGSNaZ4/Trkg0WijvsI/AAAAAAAAATM/7CVGmRtyHw0/s1600/P1600062.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" closure_uid_e87ufw="5" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-MHeUYGSNaZ4/Trkg0WijvsI/AAAAAAAAATM/7CVGmRtyHw0/s320/P1600062.JPG" width="320" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-68586359613211614092011-09-26T21:54:00.001+02:002011-09-26T21:56:02.165+02:00La Maratona che non ti aspetti.....<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Z5ywb4jeytE/ToDYSCgDMnI/AAAAAAAAAS4/wyTbQ8gujLo/s1600/ravenna.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="http://4.bp.blogspot.com/-Z5ywb4jeytE/ToDYSCgDMnI/AAAAAAAAAS4/wyTbQ8gujLo/s320/ravenna.jpg" width="320" /></a>Sono passati pochi giorni dall'arrivo ad Iseo, per la mia terza maratona, sotto il caldo e l'afa degli ultimi giorni d'estate, quando la bella stagione stava sparando le sue ultime cartucce.</div><div style="text-align: justify;">Adesso si comincia a mettere le magliette a maniche lunghe e la sera serve una felpina per non avere troppo freddo. Che bello questo momento della stagione! A qualsiasi orario del giorno e della sera è bello correre. La temperatura è ideale. E proprio mentre mi stavo godendo un uscita all'imbrunire della sera, quando ancora non era buio pesto, ma per controllare l'andatura sul forerunner è meglio buttare un occhio al display mentre si sta passando sotto un lampione, ecco che mi passa per la testa l'idea di iscrivermi per la maratona di Ravenna. Per il 6 novembre faccio ancora in tempo a fare qualche lungo.</div><div style="text-align: justify;">Facendo finta che ad Iseo è stato un allenamento...allungo la preparazione e corro in casa. In terra di Romagna.</div><div style="text-align: justify;">Gia fatto click su activeeurope.com.</div><div style="text-align: justify;">Un altra avventura sta per partire...e l'emozione ancora una volta si fa sentire.</div><div style="text-align: justify;">I pochi intimi che mi leggono pensano di partecipare? sarebbe bello ritrovarsi insieme!</div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-10043572396578775562011-09-14T13:19:00.002+02:002013-07-17T11:30:56.420+02:00Maratona dell'acqua 2011<div style="text-align: left;">
</div>
Ed eccomi alla mia terza maratona. Ci arrivo forse più in forma rispetto alle altre 2, a dispetto di una preparazione non svolta proprio nelle migliori condizioni. I lunghi d'estate sono stati duri da svolgere, ed infatti non li ho completati come avrei voluto. <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH3EXJcy05QbPbk7cCYJGug7HgHs6_nktxMDSfukuG0CV6m78HRyeCDyN_VMn8zY16i5ScYdWciZTsSNLJEsml-MP0d3BdKpVWwu10qu6qrjWOY3TD1E5IIch1i4ZE825xhm2LTWvX3G4/s1600/Partenza.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH3EXJcy05QbPbk7cCYJGug7HgHs6_nktxMDSfukuG0CV6m78HRyeCDyN_VMn8zY16i5ScYdWciZTsSNLJEsml-MP0d3BdKpVWwu10qu6qrjWOY3TD1E5IIch1i4ZE825xhm2LTWvX3G4/s320/Partenza.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alla Partenza con Miro</td></tr>
</tbody></table>
Arrivo ad Iseo il pomeriggio di sabato, e subito mi rendo conto che il paesaggio del percorso sarà bellissimo. Al ritiro pettorali non vogliono farmi correre perché sul certificato medico c'è scritto "podismo" e non "atletica leggera". Inaudito, non mi era mai successo. Una volta mostrato il tesserino FIDAL per fortuna si è risolto il problema.<br />
Alla partenza siamo 1600 compresi gli staffettisti che fanno mezza maratona a testa.<br />
La giornata è caldissima, e questo é un fattore che inciderà tantissimo. Il primo classificato chiuderà in 2 ore e 54. Ci sono anche salite. Si parte alle 9.30 e procedo bene fino ai 10 km, dopodiché comincia a farsi sentire la fatica, dato il gran caldo, ma procedo col mio ritmo. Ogni tanto c'è qualche galleria lunga anche 1 km, a dare sollievo...un bel fresco li sotto!!! Procedo ancora bene col mio ritmo fino al venticinquesimo chilometro, quando mi arriva la crisi, accentuata dal caldo insopportabile delle ore centrali del giorno. <br />
Stringo i denti fino al trentesimo chilometro, e da li a poco cominceranno le salite. E quando arrivano, quelle, si fanno sentire davvero.<br />
Ad ogni ristoro mi svuoto bottigliette di acqua sulla testa, e mi tengo strette le spugne, che uso per lo stesso scopo, visto che ogni tanto c'è qualche fontanella.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLUtAYYX5gQRGChumJk28d3Fkkav5SKeIpSCoZxd-jtOSDX96z8QyMzSuH8dTm0I7hHTgx1qqCI-sHvTmmBtndqFWRNY01phUzsfG266vd1eHhH7kwtfN6d5ilvF3U4g77DdN8xl1BQK0/s1600/DSCN1513.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLUtAYYX5gQRGChumJk28d3Fkkav5SKeIpSCoZxd-jtOSDX96z8QyMzSuH8dTm0I7hHTgx1qqCI-sHvTmmBtndqFWRNY01phUzsfG266vd1eHhH7kwtfN6d5ilvF3U4g77DdN8xl1BQK0/s320/DSCN1513.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
</div>
Quando pensavo di essere in grado di battere il mio seppur misero PB arriva l'ultima salita che mi spezza le gambe...la corsetta che avevo ricominciato a mettere in atto, viene interrotta bruscamente e ritorno a camminare.<br />
L'ultima discesa mi porta all'ultimo chilometro che faccio trottelerallando fino agli ultimi 200 metri che faccio ancora una volta commosso per avere concluso la mia terza maratona.<br />
Alla fine il cronometro si ferma esattamente come a Venezia 5:43:18.<br />
Devo migliorarmi ancora molto, ma l'esperienza rimane fantastica ugualmente.<br />
Buone corse a tutti e tutte!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-927440835889179982011-08-14T11:13:00.000+02:002011-08-14T11:13:04.299+02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-b3tcrV4HnHk/TkePdEXWlnI/AAAAAAAAASg/t2AZ-z52FRI/s1600/k4354345.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-b3tcrV4HnHk/TkePdEXWlnI/AAAAAAAAASg/t2AZ-z52FRI/s1600/k4354345.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-b3tcrV4HnHk/TkePdEXWlnI/AAAAAAAAASg/t2AZ-z52FRI/s1600/k4354345.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;">Caldo, anche se non troppo ultimamente, ma grande fatica a finire i "lunghi" come vorrei. La maratona si sta avvicinando sempre piu e insistere con i lunghi troppo vicini alla "data" potrebbe essere controproducente. </div><div style="text-align: justify;">Il tutto paradossalmente, in un momento in cui mi sento davvero bene.</div><div style="text-align: justify;">Faticare, sudare, stremarsi...ma nonostante tutto arrivare alla fine, anche se dopo gli ultimi. Anche se gli addetti alla sicurezza stanno smontando le transenne. L'importante è arrivare prima del tempo limite. Questo è l'obiettivo dichiarato per la mia terza maratona. Anche se sotto sotto covo la convinzione di poter fare di meglio. Ci saranno salite...quindi forse il PB non sarà il risultato finale, ma l'importante è esserci.</div><div style="text-align: justify;">Questo simpatico personaggio rappresenta il mio modo di interpretare il running. E presto, sarà sempre con me..</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte</div><br />
<br />
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-41168411482703474082011-07-25T11:43:00.000+02:002011-07-25T11:43:49.711+02:001000<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-vwQ28z_DGWg/Ti04sHSfYtI/AAAAAAAAASU/7T9Q63R2eX0/s1600/1000-subscribers-337x281.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-vwQ28z_DGWg/Ti04sHSfYtI/AAAAAAAAASU/7T9Q63R2eX0/s320/1000-subscribers-337x281.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Anche quest'anno ho superato quota MILLE chilometri. Conto iniziato naturalmente il primo Gennaio 2011. Cifra che la maggior parte dei lettori di questo piccolo spazio avranno raggiunto, sicuramente da diversi mesi, ma sicuramente traguardo per me significativo, visto che certi numeri, fino a qualche anno fa credevo fossero fattibili solamente con un sedile o una sella (motorizzata) sotto al culo.</div><div style="text-align: justify;">Grande emozione per l'avvicinarsi della mia terza maratona, in fondo non manca poi molto a settembre, e preparazione che procede meglio del previsto. Non soffro il caldo cosi tanto come pensavo, anche se, ad onor del vero, sto facendo i lunghi di sabato...con sveglia alle 5.30.</div><div style="text-align: justify;">Stabilite anche ben due promesse di "fine maratona".</div><div style="text-align: justify;">Una è che mi taglierò la barba, anche se, devo dire, che è da Gennaio che la porto e che senza, ho paura di non riconoscermi più...ci ho fatto l'abitudine.</div><div style="text-align: justify;">L'altra....farà incazzare i miei genitori...ma è anche vero che ho quasi 40 ANNI...e quindi...la faccio lo stesso!</div><div style="text-align: justify;">ah ah ah!</div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-73208518598736919252011-07-13T21:25:00.000+02:002011-07-13T21:25:57.576+02:00Istinto<div style="text-align: justify;">A volte si prendono decisioni improvvise, d'istinto, ma credo che la maggior parte delle volte siano decisioni giuste. Attenzione, non sto parlando di chissà che, anzi, si tratta di una cosa molto frivola e, se vogliamo, stupida...ma...ho deciso di cancellarmi da facebook.</div><div style="text-align: justify;">Mi sono reso conto che occupava troppo tempo della mia giornata, troppo spesso mi sono lasciato andare a considerazioni, riflessioni e convincimenti personali su politica, religione e vita privata, che dovrebbero invece avere una dimensione più privata e intima. Facebook mette a nudo le persone, se ci si lascia prendere la mano, come è capitato a me, ci si mette a disposizione disarmati e senza difese davanti a chiccesia. Forse sono esagerato ma credo sia cosi. Meno tempo davanti allo schermo e piu tempo con le scarpe da running ai piedi o insieme ai propri cari. É un consiglio che mi sento di dare a tutti. Per quanto riguarda questo spazio, rimarrà aperto, ma sempre nell'ambito che lo è stato finora. Chi mi legge ed era mio amico su facebook, noterà sicuramente la differenza.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-39614347269509819052011-07-08T21:03:00.000+02:002011-07-08T21:03:44.373+02:00Momenti...<div style="text-align: justify;">La vita riserva sempre sorprese, belle e brutte che siano. L'importante è esserre sicuri di se, delle proprie scelte, non avere paura delle conseguenze che tali scelte possono portare, ma essere pronti ad affrontarle.</div><div style="text-align: justify;">La corsa è un po come la vita, prima o poi arriva il momento di crisi, ma quando si corre stremati fino alla fontanella dell'acqua o ad un ristoro (nelle gare), piano piano, dopo essersi idratati, bisogna ripartire, così si lasciano alle spalle le difficoltà, i pensieri cattivi. La fatica è una brutta bestia, ma soffrire e arrivare alla fine è la soddisfazione piu grande. A volte le gambe girano a meraviglia e sembra di volare, altri giorni invece è più dura, è vero, ma nonostante tutto bisogna sempre guardare avanti. </div><div style="text-align: justify;">Coloro che hanno cercato di ostacolarci, con cattiverie, sopprusi, angherie non sono nientaltro che le tossine che scivolano via assieme al sudore, non contano niente.</div><div style="text-align: justify;">Ora che un capitolo sembra finalmente chiuso e molto probabilmente se ne aprirà un altro, mi guardo indietro pensando agli errori passati, e cerco di farne tesoro per non ripeterli. Una corsa è finita, ma la preparazione per correrne un altra è gia cominciata. Forza. Non mollare mai!</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte.</div><div style="text-align: justify;"> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-91635910303730314472011-06-17T19:02:00.000+02:002011-06-17T19:02:52.772+02:00Contrattura....<div style="text-align: justify;">...leggera al polpaccio destro, veramente fastidiosa.</div><div style="text-align: justify;">Il bello è che mi fa male. quando non corro, quando corro, dopo un adeguato riscaldamento, sparisce!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-GLrZSoe_Wvc/TfuH83FQ3kI/AAAAAAAAASI/1E6qcOVhtJM/s1600/Tulis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-GLrZSoe_Wvc/TfuH83FQ3kI/AAAAAAAAASI/1E6qcOVhtJM/s200/Tulis.jpg" width="149" /></a></div><div style="text-align: justify;">Il grande DOCTOR, l'unico di cui mi fido ciecamente (mio zio), dice che passa col tempo, allenandosi, con i massaggi, e aiutandosi con le altrettanto magiche talloniere!</div><div style="text-align: justify;">Le sto usando da quasi 2 settimane e il dolore al polpaccio è notevolmente diminutio.</div><div style="text-align: justify;">Certo, un pò di nervosismo è affiorato, la paura di fare periodi di stop, e compromettere la preparazione per la maratona è una preoccupazione che c'è. Ma guardiamo avanti e pensiamo positivo. Questa è la settimana di scarico, da lunedi si comincia veramente a fare sul serio!</div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-46890376645804711552011-06-11T09:04:00.002+02:002011-06-11T09:06:23.914+02:00Nessun Dolore...<div style="text-align: justify;">....Nessun risultato!</div><div style="text-align: justify;">Ed è proprio vero.</div><div style="text-align: justify;">Ho voluto anticipare il lungo di stamattina a ieri sera, per paura che stamane piovesse...mai dare per oro colato le previsioni del tempo, e i 22 chilometri in programma, sono diventati 20....finiti strisciando.</div><div style="text-align: justify;">Cavolo! fatico a darmi giustificazioni, ma probabilmente questa è la prima volta che seguo un programma per la maratona "vero" e non a sentimento. Fermo restando che il mio obiettivo rimane arrivare alla fine, un po di delusione c'è. Però, mai abbattersi, andrà meglio il prossimo. Intanto domenica inserisco un "fuori programma" collinare, tanto per abituarmi un pò alle salite che mi attendono sulla Lovere/Iseo.</div><div style="text-align: justify;"><b>Crederci sempre, mollare MAI!</b></div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte!</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-85776678010336845652011-06-03T13:16:00.001+02:002011-06-03T13:53:09.632+02:00Forza...<div style="text-align: justify;">Messa alle spalle la strarimini, si parte per nuovi obiettivi, e la preparazione per la mia terza maratona è già cominciata. Stavolta sarà più dura. 11 settembre 2011, Maratona dell'acqua. Da Lovere ad Iseo. Dura perché non è piatta. Ci sarà qualche bel dislivello. Dura perché a settembre c'è il rischio di trovare giornate calde (basta che non diluvia e io sono contento lo stesso), ma anche perché fare la preparazione d'estate, col caldo, metterà a dura prova la mia resistenza. Mah...tutto sommato sarei indeciso se è peggio preparare la maratona primaverile, facendo i lunghi in febbraio, col freddo, oppure in autunno o fine estate, con i lunghi ad agosto. Mhhh cos'è meglio? Ai posteri l'ardua sentenza. Io penso solo a divertirmi, un passo dopo l'altro verso il mio obiettivo. Essere di nuovo finisher.</div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-8288481857738008292011-05-15T12:46:00.003+02:002011-06-03T13:53:55.450+02:00STRARIMINI 2011<div style="text-align: justify;">Pessimo risultato.</div><div style="text-align: justify;">Ci ho messo qualcosa come 2 ore e 20.</div><div style="text-align: justify;">Ma pessimo in tutti i sensi. Fino a 3/4 di gara mi sentivo molto bene ed ero straconvinto di battere il mio, seppur modesto, PB.</div><div style="text-align: justify;">Ma poi, inaspettatamente, come un fulmine a ciel sereno, qualcuno deve avermi messo delle ganasce nelle gambe, a 4 Km dall'arrivo ho finito la benzina, e ho rallentato fino a camminare dal 18mo al 20mo. L'ultimo Km l'ho fatto di corsa, ma ormai il danno era fatto. Mi sono anche dimenticato di fermare il garmin all'arrivo, quindi non ho neanche un riscontro piu o meno esatto. Oltretutto pure l'allergia stagionale ci si è messa, che da qualche stagione mi lasciava in pace, la quale si...forse mi ha fatto battere il mio PB di starnuti....forse 50 nel giro di 4/5 minuti.</div><div style="text-align: justify;">É andata male...ma è solo una mezza maratona terminata (per fortuna) nel tempo limite.</div><div style="text-align: justify;">Su la testa...c'è la maratona dell'acqua da preparare!</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-85311483890863674672011-04-26T10:46:00.000+02:002011-04-26T10:46:33.445+02:00.........desaparecidos....Ci sono, ci sono, per la gioia e il dolore dei miei pochi afecionados, torno a riempire questo spazio con un po di patacate.<br />
Finalmente è arrivata la primavera, e la gioia di correre ricomincia a scorrere maggiormente nelle vene. Sto finendo la preparazione per la strarimini, speriamo di fare una bella gara, ma soprattutto di divertirmi. <br />
Chi di voi sarà per le strade di Rimini il 15 maggio??? dai...che a votare (chi vuole) si fa in tempo!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-90346546935189350632011-01-08T09:53:00.002+01:002011-06-11T09:08:14.585+02:00Bilancio...?<div style="text-align: justify;">Il 2010 è finito.</div><div style="border-color: -moz-use-text-color; border-style: none; border-width: medium; text-align: justify;">Un anno un po controverso, per quel che mi riguarda. Dal punto di vista "podistico", credo che posso parlare di anno esaltante, visto che ho concluso le mie prime due maratone, un po meno esaltante dal punto di vista lavorativo, visto che questa benedetta crisi finanziaria ha finito per travolgere anche me, e a costringermi a cercare un altro lavoro.</div><div style="border-color: -moz-use-text-color; border-style: none; border-width: medium; text-align: justify;">Quindi mentre il 2011 inizia sotto i migliori auspici per quando concerne la corsa, ho concluso il 2010 con all'attivo ben 1.355 Km, sotto il profilo del lavoro e "sentimentale" spero di realizzare vari progetti che ho in cantiere...</div><div style="border-color: -moz-use-text-color; border-style: none; border-width: medium; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilICgt97zAgwy34VVE1XAFz_pf1uANQADq96pMG4n5HCKXQEJ2zoTIwNPguHfSKIYfZFfvXp3RgpLVgBwmAECk74XqIfV1ZtSqI0q1Of0sT3TpM2DnXSEYNutIffjAEd3n8rbeiJT0D8g/s1600/DSCN1500.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilICgt97zAgwy34VVE1XAFz_pf1uANQADq96pMG4n5HCKXQEJ2zoTIwNPguHfSKIYfZFfvXp3RgpLVgBwmAECk74XqIfV1ZtSqI0q1Of0sT3TpM2DnXSEYNutIffjAEd3n8rbeiJT0D8g/s320/DSCN1500.JPG" width="320" /></a>2010: L'anno delle 2 maratone, e l'anno del licenziamento. L'anno delle grandi emozioni, e della grande delusione. Ma, guardando dentro di me, la sensazione più forte è quella positiva. Nessuno mi potrà mai portare via l'euforia della partenza, la rilassatezza dei primi 10 Km, la convinzione ai 21 Km, la fatica al Km 30, la paura di non farcela al Km 35, l'impazienza di arrivare al Km 40, la commozione degli ultimi 100 metri prima del traguardo... di avere la medaglia al collo, del dolore alle gambe dei giorni successivi, la gioia di trovare al traguardo le persone che più di tutte mi vogliono bene. É vero, i tempi che ho fatto registrare non sono certo stati memorabili, ma lo sono stati per me. Ho finito due maratone.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzlItsGvv9VQi3tfHzvts2ZUyM454HIqeoRG-ZmELHopJpE2YMucyooPMen_HeSVRF-sfQMZkRP7mBeW16tDRkrgB619sga-sR12fnSVmt0IWKQ6FfaWn9z27lJ6YYiOkJ-1qKvxm0l7M/s1600/Pettorale_piccolo.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzlItsGvv9VQi3tfHzvts2ZUyM454HIqeoRG-ZmELHopJpE2YMucyooPMen_HeSVRF-sfQMZkRP7mBeW16tDRkrgB619sga-sR12fnSVmt0IWKQ6FfaWn9z27lJ6YYiOkJ-1qKvxm0l7M/s320/Pettorale_piccolo.JPG" width="320" /></a>Due volte 42 Km.</div><div style="border-color: -moz-use-text-color; border-style: none; border-width: medium; text-align: justify;">Non sono più quello di 2 anni fa che era tutt'uno con la sedia/divano/sedile dell'auto.</div><div style="border-color: -moz-use-text-color; border-style: none; border-width: medium; text-align: justify;">Ora sono un runner!!!</div><div style="border-color: -moz-use-text-color; border-style: none; border-width: medium; text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-46962481556862992322010-12-28T20:55:00.002+01:002011-06-11T09:09:15.677+02:00Grande fatica<div style="text-align: justify;">Sto cercando di raccogliere le idee.</div><div style="text-align: justify;">Sono forse il peso dei miei pensieri, che mi accompagnano in questo periodo, che come una zavorra aumentano la fatica a riprendermi dall'ultima maratona, sebbene siano gia passati 2 mesi. Ho la mente occupata, d'altra parte, trovare lavoro dopo averlo perso, non è proprio il massimo. Però abbattersi non serve a niente, non cambia certo la situazione, ma bisogna guardare avanti, gettare il cuore oltre l'ostacolo, tirare fuori la grinta, aggredire la difficoltà, infischiarsene delle malelingue, avere fiducia in se stessi, e una volta uscito dalle sabbie mobili di questi luoghi comuni, trovare una soluzione.</div><div style="text-align: justify;">É un periodo in cui correre, un pò mi pesa, ho le gambe dure, non riesco a fare le uscite come vorrei, e i chilometri settimanali stanno scendendo ad una media imbarazzante.</div><div style="text-align: justify;">So che è un periodo, e che presto tornerò a livelli più consoni ad un "amatore di medio livello", come mi definisco, e non del runner della domenica. Probabilmente, le ultime settimane di freddo, gelo, e neve sono arrivate propizie per uno stop completo della mia attività di corsa, e adesso vedo di ripartire, con la testa verso una primavera, speriamo propizia per preparare qualche bella corsa...magari comincerò a pensare ad una maratona del prossimo autunno...per Roma 2011...mi sa che passo...</div><div style="text-align: justify;">Nel frattempo, spero di essermi liberato della zavorra, ma come diceva Renato Pozzetto "ho interessati prospettive per il futuro"....speriamo di non rivivere tutte le sue peripezie...</div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte....TAAAC!</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-19786711467888899952010-11-26T13:58:00.003+01:002011-06-11T09:06:42.515+02:00Periodi di vita<div style="text-align: justify;">Capita di affrontare periodi, positivi e negativi che siano.</div><div style="text-align: justify;">Ma ogni volta si scopre qualcosa di nuovo di se stessi.</div><div style="text-align: justify;">Oggi ho capito di essere speciale rispetto ad altri. Continuo a essere dell'idea che un uomo può guardare dall'alto al basso un altro uomo, solo quando lo aiuta a rimettersi in piedi, ma sono sicuro che certi personaggi che hanno fatto parte della mia vita negli ultimi quattro anni, sono solo contorno, attori non protagonisti di un grande spettacolo teatrale, dove l'occhio di bue, il fascio di luce è tanto potente su di me, che mi abbronza in 2 minuti. Gli altri, gli attori non protagonisti di sicuro li guardo, non dall'alto al basso, ma dritti negli occhi, e i primi a non riuscire a sostenere lo sguardo, sono proprio loro. Sono loro che devono vergognarsi.</div><div style="text-align: justify;">Oggi so con sicurezza di sapere cos'è la lealtà, e so di essere leale. So che posso farmi scivolare addosso cattiverie che mi hanno segnato, ma non sono altro che acqua fresca considerando da dove provengono.</div><div style="text-align: justify;">Inoltre, so che posso contare su chi mi vuole bene. E questa è l'unica cosa che conta.</div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-74819645228095397872010-10-26T20:49:00.007+02:002013-07-17T11:35:20.276+02:0025th Venice Marathon<div style="text-align: justify;">
Ed eccomi alla mia seconda maratona.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLHGUiuKqR-SQPfn_02u1dKb1M0vREAnjCeg5lEvbf31Aprr0zubQrWHAUsXCXUwHOtgPadDK9vxKO_QIq17k6XK9kA-stEVgt1dhrtBRQ88yhc_rIozxnYA4CQUavwNo-FpgoDsUxPrQ/s1600/711720-7024-0014.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLHGUiuKqR-SQPfn_02u1dKb1M0vREAnjCeg5lEvbf31Aprr0zubQrWHAUsXCXUwHOtgPadDK9vxKO_QIq17k6XK9kA-stEVgt1dhrtBRQ88yhc_rIozxnYA4CQUavwNo-FpgoDsUxPrQ/s320/711720-7024-0014.jpg" width="213" /></a>Ci arrivo con tante speranze, meno tensione rispetto alla prima volta, e forse con qualche chiletto in più.</div>
<div style="text-align: justify;">
Per quello bisognerà lavorarci su.</div>
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Molto bello e molto ben organizzato il villaggio al parco San Giuliano. Riesco a ritirare il pettorale senza fare fila, e tra gli stand c'è da perdersi, tra sponsor tecnici e stand delle prossime maratone italiane ed europee.</div>
<div style="text-align: justify;">
Subito ho avuto la percezione che l'organizzazione sia molto più efficiente rispetto a Milano, forse anche in base al fatto che 15 anni in più alle spalle fanno la differenza.</div>
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</div>
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La venticinquesima edizione della Maratona di Venezia aveva in programma il passaggio dentro piazza San Marco...purtroppo sfumato a causa dell'acqua alta.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYZPSJaPxa_SO_6eix9WPr24k_4piX5pRlo4zX0Jh08l9tjWEm2uVpBFXnkPaflen2Dbrpiy8owNbq9IbmMRc37OY-4pEMsHebHSS7wLRjlapVbnDQ2qq87HJw9lCKSjOQkt7YGtGF9BQ/s1600/711693-8512-0036.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYZPSJaPxa_SO_6eix9WPr24k_4piX5pRlo4zX0Jh08l9tjWEm2uVpBFXnkPaflen2Dbrpiy8owNbq9IbmMRc37OY-4pEMsHebHSS7wLRjlapVbnDQ2qq87HJw9lCKSjOQkt7YGtGF9BQ/s320/711693-8512-0036.jpg" width="213" /></a></div>
Notte passata abbastanza tranquilla e colazione sostanziosa....anzi molto sostanziosa... dopodiché mi dirigo alla partenza a Stra, davanti a Villa Pisani. Veramente molto suggestiva. La tensione ora però, sale. I minuti che precedono la partenza sembrano non passare mai. Poi finalmente si parte. Prima di cominciare a correre però passano 5 minuti, perchè la calca che si è formata, visti i 7000 partecipanti, non consente di prendere subito il mio ritmo. Procedo in maniera tranquilla e cerco di non farmi prendere dall'entusiamo. La strada è ancora lunga. Il percorso di questa maratona però, si nota subito, è bellissimo. Il panorama che ragala la riviera del Brenta che accompagna la corsa fino oltre la mezza maratona,merita di essere goduto fino in fondo. E correndo si riesce a gustarlo ancora di più. Da pelle d'oca la cornice di pubblico. Neanche un automobilista che protesta perchè vuole passare, tutti i paesini che si incontrano lungo il percorso sono in festa. Complessini che suonano bella musica, signore anziane che incitano i podisti, dal primo all'ultimo, bambini che danno il 5, (e io non ne ho saltato uno)...fino ad arrivare a Marghera...oltre una curva, dove c'era una tribuna stipata di gente che gridava.</div>
<div style="border: medium none; text-align: justify;">
<div style="text-align: right;">
</div>
Li sono stato veramente felice, emozionato ed orgoglioso di partecipare ad un evento unico!</div>
<div style="border: medium none; text-align: justify;">
Ma poi si sa....le dolenti note arrivano! E allora ecco il trentesimo chilometro, con l'ingresso al parco San Giuliano e puntuale arriva la crisi. Già il mio ritmo di corsa non è certo veloce, i crampi non mi danno scampo, le gambe mi fanno male dappertutto. Cosi decido di camminare.</div>
<div style="border: medium none; text-align: justify;">
Un gruppo di ragazzi e ragazze fanno parte di una società di FitWalkers, almeno cosi hanno scritto sulle magliette, e dopotutto i loro movimenti da "camminatori veloci", non sono male. Mi accorgo che imitandoli, riesco comunque a mantenere una velocità ragguardevole per essere solo cammino e non corsa, e in più non sento tanta fatica.</div>
<div style="border: medium none; text-align: justify;">
Guardando il mio garmin, mi accorgo che non riuscirò a battere il mio personale stabilito a Milano. Ma mi dico "chi se ne frega! voglio arrivare alla fine".</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJrDCBOdf4t2lQOXoaesPU9EMyScw8sIAgJO_mNIPR33fm8dO28-LSkBJvEADBUrteMhvIh12kzRova7fYmVXdYYFEoUe4n8q7rGojz9SS91WwNWVEmK63MFrCnody6Yt_ZhxW3yIsY2E/s1600/711724-2063-0008.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJrDCBOdf4t2lQOXoaesPU9EMyScw8sIAgJO_mNIPR33fm8dO28-LSkBJvEADBUrteMhvIh12kzRova7fYmVXdYYFEoUe4n8q7rGojz9SS91WwNWVEmK63MFrCnody6Yt_ZhxW3yIsY2E/s320/711724-2063-0008.jpg" width="212" /></a>Il Ponte della Libertà è il tratto piu triste! 4 Km interminabili, dritti e non si arriva mai. Alla fine del ponte siamo al 38mo chilometro, ma ancora non sono dentro Venezia, c'è ancora un tratto in una zona portuale, che non ho ben capito cosa sia.</div>
<div style="border: medium none; text-align: justify;">
Poi finalmente, superato il segnale del 39mo chilometro ecco la città. Si comincia a vedere in lontananza il campanile di San Marco...ed eccoli..sono loro! I famosi 14 ponti da superare prima di arrivare all'arrivo.</div>
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<div style="text-align: left;">
</div>
Gli utlimi 2 chilometri sono ancora applaudito dalla gente, questa volta i turisti di Venezia. A 700 metri dall'arrivo c'è Simone che mi da il 5 e mi rassicura che è quasi finita...ah ah ah non si sa mai!</div>
<div style="border: medium none; text-align: justify;">
Finalmente ecco il traguardo...gli ultimi 200 metri sono uno scatto che, ripensandoci, non so proprio come ho fatto per trovare le forze per una reazione del genere. Sono sicuro che 200 metri cosi forte, non li ho mai fatti. Il tempo, ancora una volta non è memorabile, ma sulla medaglia c'è scritto "finischer"..e allora mi viene in mente un detto.... "every finisher is a winner". Alzo le braccia al cielo.</div>
<div style="border: medium none; text-align: justify;">
É andata!<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzlItsGvv9VQi3tfHzvts2ZUyM454HIqeoRG-ZmELHopJpE2YMucyooPMen_HeSVRF-sfQMZkRP7mBeW16tDRkrgB619sga-sR12fnSVmt0IWKQ6FfaWn9z27lJ6YYiOkJ-1qKvxm0l7M/s1600/Pettorale_piccolo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzlItsGvv9VQi3tfHzvts2ZUyM454HIqeoRG-ZmELHopJpE2YMucyooPMen_HeSVRF-sfQMZkRP7mBeW16tDRkrgB619sga-sR12fnSVmt0IWKQ6FfaWn9z27lJ6YYiOkJ-1qKvxm0l7M/s320/Pettorale_piccolo.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Medaglia e Pettorale</td></tr>
</tbody></table>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-83224554205494485242010-10-22T13:52:00.001+02:002010-10-28T13:43:00.162+02:00La grande emozione!Ormai non c'è altro da dire.<br />
Spero di tornare con la medaglia.<br />
Spero di divertirmi.<br />
Spero di incontrare tanti amici "virtuali" a Venezia.<br />
A presto....!<br />
<br />
Buone corse a tutti e tutteAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5463968960847057703.post-28885551237756471202010-10-15T22:01:00.005+02:002010-10-19T08:09:55.587+02:00Manca poco....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_rsR-XYOFSzk/TLivvrfzlyI/AAAAAAAAAQU/OG573Wz17KI/s1600/venezia-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ex="true" height="238" src="http://4.bp.blogspot.com/_rsR-XYOFSzk/TLivvrfzlyI/AAAAAAAAAQU/OG573Wz17KI/s320/venezia-1.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">...veramente poco, e poi sarò al via della mia seconda maratona. Ci arrivo con molti dubbi. La sicurezza di riuscire a migliorare il tempo infimo della mia prima volta, 5 ore e 45 minuti a Milano lo scorso aprile, ora è sostituita dalla paura di non arrivare alla fine. Tutti mi parlano delle difficoltà che Venezia presenta in piu rispetto a Milano, e gli allenamenti che avevo programmato non hanno dato gli esiti sperati. Preparare una maratona in estate, per correrla in autunno, mi ha colto impreparato. Pensavo fosse piu facile. Forse è meglio tentare con le maratone primaverili. Ma a parte queste valutazioni soggettive, che lasciano il tempo che trovano, sono emozionato. Tutto sommato arrivare alla fine di una maratona è gia un gran successo, e quello rimane il mio obiettivo primario. Magari non la correrò tutta, ma alla fine devo arrivare. Nella città del Leone d'Oro spero di vivere un bel film, ho gia il copione in mente, e ho gia assegnato le parti. Spero che i protagonisti, il mio coraggio (quello maschile), e la voglia di divertirmi (quello femminile), siano degni della nomination. Spero che sia una bella giornata, e che almeno non piova, odio la pioggia. Spero di trovare nel tragitto, le motivazioni per resistere alle crisi inevitabili e di trasformare la fatica in forza per non mollare.</div><div style="text-align: justify;">Forza e coraggio...il traguardo è li, ad appena 42.195 metri.</div><div style="text-align: justify;">Buone corse a tutti e tutte. </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/03514013721706220009noreply@blogger.com9