Io sono Dio

Veramente un bel libro. Appena finito di leggere. Ho fatto fatica a capirci qualcsa fino a pagina 100...ma è lo stile scelto da Faletti...presenta i vari personaggi attraverso una trama fitta ed intrecciata, ma per ricomporre successivamente il mosaico e far coincidere tutti gli avvenimenti successivamente. Di spessore i personaggi, come la detective Vivien Light, direi veramente un personaggio allo stesso tempo fragile e carismatico.

Leggendo il libro, sembrava davvero di assistere ad un film poliziesco americano, minuziose infatti le descrizioni delle vie di New York, e tutto sommato il finale a sorpresa c'era da aspettarselo. Un pò come è successo con "io uccido", l'assassino è uno dei personaggi meno sospettabili.

A chi ama i gialli lo consiglio vivamente.

PALIO DELL'ASSUNTA 2009

Sapevo dell'esistenza di questa 10 KM, arrivata quest'anno alla sua dodicesima edizione, e quindi considerata ormai una classica estiva, ma questa era la prima volta che partecipavo, considerando che corro da Ottobre 2008. Bello, bellissimo il percorso, con partenza dal porto di Rimini ed arrivo al santuario delle Grazie a Covignano.

Pianeggianti i primi 5 Km, per poi passare nella seconda metà della corsa, ad un leggero dislivello che in ogni caso, un pò mi ha fatto rallentare il passo....fino a camminare agli ultimi 600 metri con una salita veramente tostissima. Alla fine ho chiuso i 10K in 59' e 18'', mi ritengo abbastanza soddisfatto, anche perchè prima dell'ultima salita, quella piu impegnativa avevo totalizzato sul display del mio forerunner 56'...praticamente stavo battendo il mio personale....ma mi ero illuso di riuscirci nonostante il salitone.

In ogni caso ho corso i primi 5 Km ad un ritmo di 5,20 min/Km che per i miei attuali standard è un bel risultato...per un tratto di circa 2 Km ho pure tallonato Linus, ma lui devo dire che ha un gran bel passo...almeno in confronto al mio.

Un altro piccolo mattoncino verso il mio obiettivo...

IDONEO!!!!

Fatta la visita sportiva....con risultati sorprendenti!
Mi viene da sorridere pensando al fatto che circa 9 mesi fa, mi veniva il fiatone a salire una rampa di scale, ma anche per allacciarmi le scarpe. Il risultato è stato buono.
Ho ottenuto il certificato di idoneità all'attività sportiva agonistica.
Il risultato è di 58 battiti a riposo e 159 dopo lo sforzo, e il recupero buono.
E ora........richiedo la tessera FIDAL....
un altro piccolo mattoncino l'abbiamo messo in cascina...

Svegliaaaaaaa!!

Sono le 6.25....apro gli occhi....oggi mi aspetta la mia prima corsetta delle ferie col fresco...anche se per la verià è sabato....quindi forse non vale.

Mi alzo, mi lavo la faccia, pantaloncini, maglietta, forerunner, la fuga è veloce, mi metto le scarpe e sono gia in strada (cit)...per gli esperti....che citazione è???

Oggi decido di cambiare direzione, non vado verso Rimini, ma mi dirigo verso Bellaria.

Avevo in mente di fare una decina di chilometri, ma mi sento bene, quindi al punto in cui avevo deciso di fare inversione...proseguo per altri 2 Km.

Alla fine ho chiuso la seduta di allenamento con 15 Km dietro le spalle in 1ora 35' 53''.

Certo in confronto ai miei colleghi runner/blogger non è il massimo, ma mi accontento.

Mi sento bene e questo è l'importante....corro da solo 8 mesi, ma piano piano sto accumulando esperienza...mattoncino su mattoncino, senza fretta...verso il mio obiettivo.

Le sensazioni di stamattina sono state bellissime, la mente era libera (forse complice la consapevolezza di essere in ferie).

Buone corse a tutti e tutte!