Dopo il lungo di Sabato...18 Km stasera ho fatto una sgambata piu veloce del solito.
6,8 Km in 37' e 57''. Praticamente una media di circa 5,30 Km/min.
Insomma...se riuscissi a mantenere questa media per 10 Km...dovrei riuscire a battere il mio "personale". Sono abbastanza soddisfatto. anche perché avevo nelle gambe il lungo di sabato.
Ma le uscite come quelle di oggi mi fanno capire che è proprio vero che il motore del nostro corpo è inversamente proporzionale al motore delle automobili. Il motore delle automobili, più si usa, più si usura. Il motore del nostro corpo invece...più si usa...piu si mantiene giovane.
Un altro piccolo mattoncino verso il mio obiettivo...
6 commenti:
Purtroppo è vero per i primi anni... ormai io più lo uso e + scade... ma se non lo uso...scade =
hehehe beh anche io non è che sia nel verde dell'età...ma ho trovato un sacco di benefici nella corsa!
fisici e mentali!
non sei lontano dai 10..secondo me la tieni la media dei 5'30!
Grazie Mathias!!! Stasera ci riprovo a mantenere il ritmo per 10KM.
A proposito....complimenti!!!!!!!
ti ho visto su Runners World!!!!!!!!
Sei 1 grande mitiko Davide!!!Spero un giorno di poterci fare 1 bella corsetta insieme da te :)
Vito
Ciao Vito!!!!!! che piacere!
ma certo che ce la facciamo una sgambata insieme!!!!!!!
contaci!
Posta un commento