La Maratona che non ti aspetti.....

Sono passati pochi giorni dall'arrivo ad Iseo, per la mia terza maratona, sotto il caldo e l'afa degli ultimi giorni d'estate, quando la bella stagione stava sparando le sue ultime cartucce.

Adesso si comincia a mettere le magliette a maniche lunghe e la sera serve una felpina per non avere troppo freddo. Che bello questo momento della stagione! A qualsiasi orario del giorno e della sera è bello correre. La temperatura è ideale. E proprio mentre mi stavo godendo un uscita all'imbrunire della sera, quando ancora non era buio pesto, ma per controllare l'andatura sul forerunner è meglio buttare un occhio al display mentre si sta passando sotto un lampione, ecco che mi passa per la testa l'idea di iscrivermi per la maratona di Ravenna. Per il 6 novembre faccio ancora in tempo a fare qualche lungo.

Facendo finta che ad Iseo è stato un allenamento...allungo la preparazione e corro in casa. In terra di Romagna.

Gia fatto click su activeeurope.com.

Un altra avventura sta per partire...e l'emozione ancora una volta si fa sentire.

I pochi intimi che mi leggono pensano di partecipare? sarebbe bello ritrovarsi insieme!

Buone corse a tutti e tutte.

Maratona dell'acqua 2011

Ed eccomi alla mia terza maratona. Ci arrivo forse più in forma rispetto alle altre 2, a dispetto di una preparazione non svolta proprio nelle migliori condizioni. I lunghi d'estate sono stati duri da svolgere, ed infatti non li ho completati come avrei voluto.

Alla Partenza con Miro

Arrivo ad Iseo il pomeriggio di sabato, e subito mi rendo conto che il paesaggio del percorso sarà bellissimo. Al ritiro pettorali non vogliono farmi correre perché sul certificato medico c'è scritto "podismo" e non "atletica leggera". Inaudito, non mi era mai successo. Una volta mostrato il tesserino FIDAL per fortuna si è risolto il problema.
Alla partenza siamo 1600 compresi gli staffettisti che fanno mezza maratona a testa.
La giornata è caldissima, e questo é un fattore che inciderà tantissimo. Il primo classificato chiuderà in 2 ore e 54. Ci sono anche salite. Si parte alle 9.30 e procedo bene fino ai 10 km, dopodiché comincia a farsi sentire la fatica, dato il gran caldo, ma procedo col mio ritmo. Ogni tanto c'è qualche galleria lunga anche 1 km, a dare sollievo...un bel fresco li sotto!!! Procedo ancora bene col mio ritmo fino al venticinquesimo chilometro, quando mi arriva la crisi, accentuata dal caldo insopportabile delle ore centrali del giorno.
Stringo i denti fino al trentesimo chilometro, e da li a poco cominceranno le salite. E quando arrivano, quelle, si fanno sentire davvero.
Ad ogni ristoro mi svuoto bottigliette di acqua sulla testa, e mi tengo strette le spugne, che uso per lo stesso scopo, visto che ogni tanto c'è qualche fontanella.

Quando pensavo di essere in grado di battere il mio seppur misero PB arriva l'ultima salita che mi spezza le gambe...la corsetta che avevo ricominciato a mettere in atto, viene interrotta bruscamente e ritorno a camminare.
L'ultima discesa mi porta all'ultimo chilometro che faccio trottelerallando fino agli ultimi 200 metri che faccio ancora una volta commosso per avere concluso la mia terza maratona.
Alla fine il cronometro si ferma esattamente come a Venezia 5:43:18.
Devo migliorarmi ancora molto, ma l'esperienza rimane fantastica ugualmente.
Buone corse a tutti e tutte!

Caldo, anche se non troppo ultimamente, ma grande fatica a finire i "lunghi" come vorrei. La maratona si sta avvicinando sempre piu e insistere con i lunghi troppo vicini alla "data" potrebbe essere controproducente.

Il tutto paradossalmente, in un momento in cui mi sento davvero bene.

Faticare, sudare, stremarsi...ma nonostante tutto arrivare alla fine, anche se dopo gli ultimi. Anche se gli addetti alla sicurezza stanno smontando le transenne. L'importante è arrivare prima del tempo limite. Questo è l'obiettivo dichiarato per la mia terza maratona. Anche se sotto sotto covo la convinzione di poter fare di meglio. Ci saranno salite...quindi forse il PB non sarà il risultato finale, ma l'importante è esserci.

Questo simpatico personaggio rappresenta il mio modo di interpretare il running. E presto, sarà sempre con me..

Buone corse a tutti e tutte

1000

Anche quest'anno ho superato quota MILLE chilometri. Conto iniziato naturalmente il primo Gennaio 2011. Cifra che la maggior parte dei lettori di questo piccolo spazio avranno raggiunto, sicuramente da diversi mesi, ma sicuramente traguardo per me significativo, visto che certi numeri, fino a qualche anno fa credevo fossero fattibili solamente con un sedile o una sella (motorizzata) sotto al culo.

Grande emozione per l'avvicinarsi della mia terza maratona, in fondo non manca poi molto a settembre, e preparazione che procede meglio del previsto. Non soffro il caldo cosi tanto come pensavo, anche se, ad onor del vero, sto facendo i lunghi di sabato...con sveglia alle 5.30.

Stabilite anche ben due promesse di "fine maratona".

Una è che mi taglierò la barba, anche se, devo dire, che è da Gennaio che la porto e che senza, ho paura di non riconoscermi più...ci ho fatto l'abitudine.

L'altra....farà incazzare i miei genitori...ma è anche vero che ho quasi 40 ANNI...e quindi...la faccio lo stesso!

ah ah ah!

Buone corse a tutti e tutte.

Istinto

A volte si prendono decisioni improvvise, d'istinto, ma credo che la maggior parte delle volte siano decisioni giuste. Attenzione, non sto parlando di chissà che, anzi, si tratta di una cosa molto frivola e, se vogliamo, stupida...ma...ho deciso di cancellarmi da facebook.

Mi sono reso conto che occupava troppo tempo della mia giornata, troppo spesso mi sono lasciato andare a considerazioni, riflessioni e convincimenti personali su politica, religione e vita privata, che dovrebbero invece avere una dimensione più privata e intima. Facebook mette a nudo le persone, se ci si lascia prendere la mano, come è capitato a me, ci si mette a disposizione disarmati e senza difese davanti a chiccesia. Forse sono esagerato ma credo sia cosi. Meno tempo davanti allo schermo e piu tempo con le scarpe da running ai piedi o insieme ai propri cari. É un consiglio che mi sento di dare a tutti. Per quanto riguarda questo spazio, rimarrà aperto, ma sempre nell'ambito che lo è stato finora. Chi mi legge ed era mio amico su facebook, noterà sicuramente la differenza.

Buone corse a tutti e tutte!

Momenti...

La vita riserva sempre sorprese, belle e brutte che siano. L'importante è esserre sicuri di se, delle proprie scelte, non avere paura delle conseguenze che tali scelte possono portare, ma essere pronti ad affrontarle.

La corsa è un po come la vita, prima o poi arriva il momento di crisi, ma quando si corre stremati fino alla fontanella dell'acqua o ad un ristoro (nelle gare), piano piano, dopo essersi idratati, bisogna ripartire, così si lasciano alle spalle le difficoltà, i pensieri cattivi. La fatica è una brutta bestia, ma soffrire e arrivare alla fine è la soddisfazione piu grande. A volte le gambe girano a meraviglia e sembra di volare, altri giorni invece è più dura, è vero, ma nonostante tutto bisogna sempre guardare avanti.

Coloro che hanno cercato di ostacolarci, con cattiverie, sopprusi, angherie non sono nientaltro che le tossine che scivolano via assieme al sudore, non contano niente.

Ora che un capitolo sembra finalmente chiuso e molto probabilmente se ne aprirà un altro, mi guardo indietro pensando agli errori passati, e cerco di farne tesoro per non ripeterli. Una corsa è finita, ma la preparazione per correrne un altra è gia cominciata. Forza. Non mollare mai!

Buone corse a tutti e tutte.

Contrattura....

...leggera al polpaccio destro, veramente fastidiosa.

Il bello è che mi fa male. quando non corro, quando corro, dopo un adeguato riscaldamento, sparisce!

Il grande DOCTOR, l'unico di cui mi fido ciecamente (mio zio), dice che passa col tempo, allenandosi, con i massaggi, e aiutandosi con le altrettanto magiche talloniere!

Le sto usando da quasi 2 settimane e il dolore al polpaccio è notevolmente diminutio.

Certo, un pò di nervosismo è affiorato, la paura di fare periodi di stop, e compromettere la preparazione per la maratona è una preoccupazione che c'è. Ma guardiamo avanti e pensiamo positivo. Questa è la settimana di scarico, da lunedi si comincia veramente a fare sul serio!

Buone corse a tutti e tutte

Nessun Dolore...

....Nessun risultato!

Ed è proprio vero.

Ho voluto anticipare il lungo di stamattina a ieri sera, per paura che stamane piovesse...mai dare per oro colato le previsioni del tempo, e i 22 chilometri in programma, sono diventati 20....finiti strisciando.

Cavolo! fatico a darmi giustificazioni, ma probabilmente questa è la prima volta che seguo un programma per la maratona "vero" e non a sentimento. Fermo restando che il mio obiettivo rimane arrivare alla fine, un po di delusione c'è. Però, mai abbattersi, andrà meglio il prossimo. Intanto domenica inserisco un "fuori programma" collinare, tanto per abituarmi un pò alle salite che mi attendono sulla Lovere/Iseo.

Crederci sempre, mollare MAI!

Buone corse a tutti e tutte!

Forza...

Messa alle spalle la strarimini, si parte per nuovi obiettivi, e la preparazione per la mia terza maratona è già cominciata. Stavolta sarà più dura. 11 settembre 2011, Maratona dell'acqua. Da Lovere ad Iseo. Dura perché non è piatta. Ci sarà qualche bel dislivello. Dura perché a settembre c'è il rischio di trovare giornate calde (basta che non diluvia e io sono contento lo stesso), ma anche perché fare la preparazione d'estate, col caldo, metterà a dura prova la mia resistenza. Mah...tutto sommato sarei indeciso se è peggio preparare la maratona primaverile, facendo i lunghi in febbraio, col freddo, oppure in autunno o fine estate, con i lunghi ad agosto. Mhhh cos'è meglio? Ai posteri l'ardua sentenza. Io penso solo a divertirmi, un passo dopo l'altro verso il mio obiettivo. Essere di nuovo finisher.

Buone corse a tutti e tutte.